¿cómo funciona mi consulta?
Modalidad de consulta online
Todas las sesiones se realizan por videollamada a través de Zoom o Google Meet. Al reservar tu consulta, recibirás todas las instrucciones necesarias. Puedes realizar la consulta desde casa o desde un lugar en el que te sientas cómodo/a para hablar.
Primera sesión
¿Qué incluye?
1- Consulta de 60 minutos: La primera sesión está dedicada a conocerte en profundidad: tu historial clínico, tu actividad deportiva y tus hábitos alimentarios. Hablaremos sobre tu alimentación actual, tu estilo de vida y te preguntaré sobre tu rutina diaria. A partir de ahí, definiremos juntos tus primeros objetivos.
2. Plan nutricional: unos días después, recibirás por email tu Plan Nutricional 100% personalizado.
Precio: 70€
Duración: 60 minutos
Seguimientos
Las consultas de seguimiento nos permiten evaluar tu evolución, realizar los ajustes necesarios en tu plan nutricional y resolver todas las dudas que vayan surgiendo a lo largo del proceso.
La cantidad y frecuencia de los seguimientos depende de tus necesidades y del tipo de objetivo.
Precio 40€
Duración: 30 minutos
¿En qué consiste mi plan nutricional?
El planning nutricional es un documento completo y personalizado que recoge el menú, las pautas y los consejos diseñados específicamente para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
El menú está elaborado exclusivamente para ti: tiene en cuenta tu ritmo de vida, tu rutina de entrenamiento, tus gustos personales y tus alergias o intolerancias.
Además, cada cambio introducido en tu alimentación viene acompañado de una explicación detallada, para que entiendas el porqué de cada decisión y puedas aplicarla con confianza y motivación.
En definitiva, el plan nutricional no es simplemente una «dieta»: es tu hoja de ruta personalizada para superar los obstáculos que te impiden llegar a donde quieres estar.
Basado en la evidencia cientfífica
Adaptado a tu rutina diaria
Adaptado a tus entrenamientos
Incluye recetas, tips sobre alimentos y forma de potenciar sus beneficios